Workshop „Leben ohne Angst“

Gespräch über Lebensvertrauen und innere Balance.

Gefördert durch: Bezirksregierung Arnsberg.

Am Samstag, den 22. November, fand im gemütlichen Raum des Vereins Roksolana e.V. ein besonderer Workshop statt – eine warme, stille, beinahe intime Begegnung mit sich selbst.

Das Thema des Treffens lautete: „Leben ohne Angst: Wie man lernt, Kontrolle loszulassen und dem Leben zu vertrauen.“

Geleitet wurde der Workshop von Anna Kolesnichenko – Psychologin, Gestalttherapeutin, eine Frau, die so spricht, dass jedes Wort sanft landet, wie eine warme Decke auf den Schultern.

Die Menschen kamen langsam an, als trügen sie unsichtbare Koffer in den Händen. In jedem lag eine eigene Stille, ein Gewicht, das für andere kaum sichtbar war: Verunsicherung, Erschöpfung, unausgesprochener Schmerz.
Die meisten Teilnehmenden kamen mit etwas, das lange nach einem Ausgang gesucht hatte – mit etwas, das endlich gesehen und gehört werden wollte.

Im Workshop durfte jede und jeder – vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit – aufatmen. Einfach sitzen. Da sein. Laut aussprechen, was zu lange im Inneren gerauscht hatte.

Anna hörte aufmerksam zu und schuf mit großer Feinfühligkeit einen Raum, in dem jede Stimme wichtig wurde, jedes Erleben seinen Platz hatte und jede Träne selbstverständlich und richtig war.

Es war ein Workshop, der sich in Therapie verwandelte.
Therapie durch Präsenz.
Therapie durch Mitgefühl.
Therapie durch Menschlichkeit.

Eine Begegnung, nach der die Menschen nicht völlig verändert hinausgingen – aber ein wenig leichter.
Als wären die unsichtbaren Koffer um ein paar Kilogramm leerer geworden.
Als hätte die innere Stimme endlich eine Antwort erhalten:

„Du bist nicht allein. Du wirst gesehen. Du wirst gehört.“